Zeytinyağı içmek dışkıyı yumuşatır mı? Zeytinyağı: Sabahları aç karnına bir tatlı kaşığı zeytinyağı tüketmek bağırsakları harekete geçirir. Yağ, sindirim sisteminde kayganlaştırıcı görevi görür ve katıların kaymasını kolaylaştırır. Ayrıca dışkıyı yumuşatır ve bağırsak geçişini kolaylaştırır. Dışkıyı yumuşatmak için ne yapmalı? Lif açısından zengin besinlerin ve bol sıvı tüketiminin kabızlığı düzeltmede önemli bir rolü vardır. Günlük sıvı alımı günde 2 litreye çıkarılmalıdır. Kuru erik, elma, portakal, bezelye, yeşil fasulye, barbunya fasulyesi, pişmiş yulaf ezmesi, badem, fıstık ve tam buğday ekmeği lif açısından zengin besinlerdir. Zeytinyağı içmek bağırsakları yumuşatır mı? Zeytinyağı sindirim sistemini destekleyebilir. Sindirim enzimlerinin üretimini artırabilir, bağırsak hareketliliğini düzenleyebilir ve kabızlık…
Yorum Bırak