Soya sütü östrojen arttırır mı? Bitkisel östrojenler açısından da zengin olan soya sütünün kadınlarda yaşlanma karşıtı etkisi bulunuyor. Soya sütü her gün içilir mi? Çabuk bozulduğu için 1-2 gün içinde tüketilmesi önerilen soya sütü, laktoza alerjisi olan kişilerin tüketebileceği bir süttür. Hücre yenilenmesinde faydalı etkileri vardır. Bitkisel süt olduğu için kolesterol içermez. Bu nedenle kolesterolü olan kişiler gönül rahatlığıyla tüketebilir. Soya sütünün faydaları nelerdir? Soya sütü yüksek protein içeriği ve düşük yağ içeriğiyle bilinir. Ayrıca, bu kolesterolsüz süt kalp sağlığını destekleyen izoflavonlar açısından zengindir. Soya sütü ayrıca vitamin ve mineraller açısından da zengindir ve bu da onu sağlıklı bir diyete…
Yorum Bırak