1 avuç dolusu leblebi kaç kalori? 1 avuç 54 kalori, yarım avuç 27 kalori ve 1 kahve fincanı tuzsuz nohut ise 55 kalori içerir. Leblebi diyet için uygun mu? Kavrulmuş nohutlar yüksek protein ve lif içeriği sayesinde tokluk hissi verir ve daha az yemek istemenizi sağlar. Ancak kavrulmuş nohutları kavururken eklenen tuz ve yağ miktarı kilo alımına yol açabilir. Bu nedenle sağlıklı bir beslenme için tuzsuz ve yağsız kavrulmuş nohutlar tercih edilmelidir. 1 çay bardağı sarı leblebi kaç kalori? Bir bardak sarı kavrulmuş nohutta kaç kalori vardır? Sorusuna şu cevabı veriyor: 100 gram veya 1 bardak kavrulmuş nohut 180 gram…
Yorum Bırak