İçeriğe geç

Etiket: Kitap okurken anlamıyorum ne yapmalıyım

Yatarak Kitap Okursak Ne Olur

Yatarak kitap okunur mu? Yatakta kitap okumanın tavsiye edilmediğini söyleyen Cengiz Akkaya, uyku ritmini olumsuz etkileyebileceğini söyledi. Ruh Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Uyurgezerlik sırasında kitap okuma alışkanlığının uyku kaybına yol açabileceğini belirtti. Uyurgezerlik sırasında kitap okumanın uyku ritmini bozabileceğini belirten Cengiz Akkaya, şunları kaydetti: Uyumadan önce kitap okursak ne olur? Ancak akşamları uyumadan önce 15-20 dakika kitap okursanız konsantre olma ve odaklanma yeteneğiniz artacaktır. Kitap okurken uyguladığımız konsantrasyon beynimizi bu konuda eğitir ve aynı zamanda beynimizi konsantre olmaya ve düşünmeye zorlar. Kitap okurken nasıl oturulmalı? Rahat bir sandalyede uzanıp kitap okurken, kitabınızın altına bir yastık koyarak boyun kası…

Yorum Bırak
beylikduzu escort beylikduzu escort avcılar escort taksim escort istanbul escort şişli escort esenyurt escort gunesli escort kapalı escort şişli escort deneme bonusu
Sitemap
holiganbet güncel girişdeneme bonusucasibom güncel girişmariobetintrafilm.comholiganbet giriş