Kefir ve probiyotik aynı mı? Kefir güçlü bir probiyotik besindir. Yapısı itibariyle bağırsak florasını dengede tutan kefir, bağırsak dostu olduğu için ishal ve kabızlık gibi sindirim sorunlarına iyi gelir. Hazır meyveli kefirler sağlıklı mı? Kefiri meyveli yapmak için çok miktarda tatlandırıcı ve kimyasal kullanılır. Bu nedenle, meyveli kefir kullanmak kişinin kefirin faydalarından yararlanmasını engeller. Bu nedenle, meyveli kefir tüketmek bir süre sonra kilo alımına neden olabilir. Hazır kefirde probiyotik var mı? Süt ve süt ürünlerinin sağlığımıza olan faydaları birçok çalışma ile kanıtlanmıştır. Fermente süt ürünü olan kefir, probiyotik özelliğe sahiptir. Uzun yıllardır çeşitli hastalıkların tedavisinde kullanılan kefirin faydaları araştırmalarla daha…
Yorum Bırak