Kazein en çok nelerde bulunur? Kazein içeren besinler arasında peynir, yoğurt, süt ve dondurma gibi ürünler öne çıkar. Bu ürünlerin her biri farklı miktarlarda kazein içerebilir, ancak bu ürünler kazeinin en sık bulunduğu besinler arasındadır. Lor’da kazein var mı? Süzme peynirin kazein içeriği yüksek ve yağ içeriği düşüktür. Süzme peynir üretimi sırasında peynir altı suyu proteini ayrılır – ancak tamamen değil. Protein içeriği diğer peynir türlerinden daha yüksektir. Kazein intoleransı olanlar ne yememeli? Kazein içeren bazı yiyecekler şu şekilde sıralanabilir: süt, peynir, yoğurt, krema, dondurma, kremalar, pudingler, bebek maması, bazı fırınlanmış ürünler (örneğin bazı peynirli sandviçler). Kazein intoleransı olan kişiler…
Yorum Bırak